怎么預(yù)防乳腺纖維瘤？

怎么預(yù)防乳腺纖維瘤？

山西現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺醫(yī)生 指出，乳腺纖維瘤是女性乳腺疾病中的常見良性腫瘤，一般與雌性激素分泌過多有關(guān)，雖說是良性腫瘤，但是也不能忽視其癌變的可能性，應(yīng)該引起高度的重視，積極的做好預(yù)防工作。那么，怎么預(yù)防乳腺纖維瘤？

現(xiàn)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺醫(yī)生 表示，想要預(yù)防好乳腺纖維瘤，在日常生活中，要注意以下幾點(diǎn)：

1、作息規(guī)律：對(duì)休息時(shí)間的合理安排，避免經(jīng)常熬夜加班等行為，以免長期的熬夜造成對(duì)內(nèi)分泌功能影響，引起內(nèi)分泌激素失調(diào)。另外，長期熬夜身體會(huì)容易別變成酸性體質(zhì)，這容易增加患癌癥的幾率。

2、飲食健康：健康的飲食直接影響到身體的健康狀態(tài)，預(yù)防乳腺疾病尤其是腫瘤，女性朋友應(yīng)該盡量避免吃油炸類食物，或是高脂肪食物，多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果等，有利于健康體質(zhì)的發(fā)展。   推薦閱讀：乳腺纖維瘤有哪些癥狀呢？

3、堅(jiān)持鍛煉：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉不僅能提高身體機(jī)能免疫力，還有助于乳房的健康發(fā)育，避免病菌侵入，降低乳腺疾病以及其他病癥的發(fā)生率。

4、定期體檢：女性朋友除了學(xué)會(huì)定期的自我檢查乳房以外，也可以定期的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，能準(zhǔn)確的了解到身體的健康狀態(tài)，并能及時(shí)的進(jìn)行治療，避免危害的發(fā)生。

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